【やってみよう!】テレワークでガチガチになった身体をお手軽な運動で楽しくほぐそう!

テレワークでガチガチになった身体を楽しくほぐそう

在宅での業務に切り替わってから何週間経ったでしょうか。
まだまだ続きそうだし、いつまで続くかもわからない状況です。

通勤通学で歩くことも少なくなり、買い出しも週に数回と、
めっきり体を動かさなくなってしまいました。
先日、レジで並んで立っているだけで足がプルプルしてしまい、
いよいよやばいな
と思いました。

一日中パソコンに向かっていると、体が固まってしまいます。
これではいけないと、森を歩き回ったりもしているのですが、
ますます体が固まる一方です。
不思議です。

このままでは筋肉が減り、なのに体積は増える一方です。
不思議です。

だからといって、元々これといった運動もしてきていないので、
いざ体を鍛えるといっても、確実に3日、いや1日ももたないでしょう。

そんな人でも楽しく手軽に続けられる運動はないか考えました。
森をさまよいながら。

森…そうです!この森を歩く便利な道具、
確か、これで楽しく体を動かせるアイテムがあったはず!

あらやだお高い。
人気商品で品薄なためか、購入できるショップでは値上がりしていました。

とりあえず人気が落ち着くまで購入は諦めて、
しばらく森での暮らしを満喫しようかと思ったのですが、

あれ?これと似たアイテム持ってなかったか?

Wiiフィット

一旦森から帰還し、家の中探索に切り替えました。

この動作だけでも結構なカロリーを使ったので、
あと3日は動かなくても大丈夫そうです。

思っていた物を見つけることはできませんでしたが、
代わりにこれを見つけました。

ドリームキャスト

そうです、ドリームキャストです。

コントローラーに挿すカートリッジにも液晶が付いていて
「ハイテク~」と薄いボキャブラリーで衝撃を受けたのを覚えています。

本体と一緒に、体を動かせそうなソフトも発見したので、
ひとまずこれを試してみることにしました。

もう何十年も使っていなかったので、まずは、本体をきれいに掃除します。

きれいになったドリキャス

わりと新品みたいにきれいになったので、
あとは無事起動すれば…

Dreamcast始動

動いた!

結構なウィィィン音で心配になりましたが、無事に動きました。

早速、ソフトを入れて身体を動かしてみ…

ん?

日付、時刻を合わせてください。

何百年も眠ったままのアンドロイドを発掘した気分です。

20年以上も時を進め、いよいよゲームスタート。

バーチャファイター3
バーチャcontinue?

ぜんぜんだめだ。

やはり全然身体を動かしていなかったので、思うように動きません。
これは、いい運動になりそうです。

バーチャファイターYouWin!

1時間後には、かなり身体も軽くなってきました。
これなら在宅ワークの合間に楽しく体を動かせそうです。

みなさんも是非、家のどこかにあるドリームキャストを発掘してみてください。

バーチャファイター3エンディング後

ー後日談ー

なぜか首と肩、そして右手に痛みがあるのですが、筋肉痛でしょうか。
全く首が回りません。
結構身体を動かしているのに、ほぐれた感じがしません。
不思議です。

今度は、ドリームキャストのコントローラーではなく、
アーケードスティックを購入してチャレンジしたいと思います。

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