【やってみよう！】テレワークでガチガチになった身体をお手軽な運動で楽しくほぐそう！

在宅での業務に切り替わってから何週間経ったでしょうか。
まだまだ続きそうだし、いつまで続くかもわからない状況です。

通勤通学で歩くことも少なくなり、買い出しも週に数回と、
めっきり体を動かさなくなってしまいました。
先日、レジで並んで立っているだけで足がプルプルしてしまい、
いよいよやばいな
と思いました。

一日中パソコンに向かっていると、体が固まってしまいます。
これではいけないと、森を歩き回ったりもしているのですが、
ますます体が固まる一方です。
不思議です。

このままでは筋肉が減り、なのに体積は増える一方です。
不思議です。

だからといって、元々これといった運動もしてきていないので、
いざ体を鍛えるといっても、確実に3日、いや1日ももたないでしょう。

そんな人でも楽しく手軽に続けられる運動はないか考えました。
森をさまよいながら。

森…そうです！この森を歩く便利な道具、
確か、これで楽しく体を動かせるアイテムがあったはず！

あらやだお高い。
人気商品で品薄なためか、購入できるショップでは値上がりしていました。

とりあえず人気が落ち着くまで購入は諦めて、
しばらく森での暮らしを満喫しようかと思ったのですが、

あれ？これと似たアイテム持ってなかったか？

一旦森から帰還し、家の中探索に切り替えました。

この動作だけでも結構なカロリーを使ったので、
あと3日は動かなくても大丈夫そうです。

思っていた物を見つけることはできませんでしたが、
代わりにこれを見つけました。

そうです、ドリームキャストです。

コントローラーに挿すカートリッジにも液晶が付いていて
「ハイテク～」と薄いボキャブラリーで衝撃を受けたのを覚えています。

本体と一緒に、体を動かせそうなソフトも発見したので、
ひとまずこれを試してみることにしました。

もう何十年も使っていなかったので、まずは、本体をきれいに掃除します。

わりと新品みたいにきれいになったので、
あとは無事起動すれば…

動いた！

結構なウィィィン音で心配になりましたが、無事に動きました。

早速、ソフトを入れて身体を動かしてみ…

ん？

何百年も眠ったままのアンドロイドを発掘した気分です。

20年以上も時を進め、いよいよゲームスタート。

ぜんぜんだめだ。

やはり全然身体を動かしていなかったので、思うように動きません。
これは、いい運動になりそうです。

1時間後には、かなり身体も軽くなってきました。
これなら在宅ワークの合間に楽しく体を動かせそうです。

みなさんも是非、家のどこかにあるドリームキャストを発掘してみてください。

ー後日談ー

なぜか首と肩、そして右手に痛みがあるのですが、筋肉痛でしょうか。
全く首が回りません。
結構身体を動かしているのに、ほぐれた感じがしません。
不思議です。

今度は、ドリームキャストのコントローラーではなく、
アーケードスティックを購入してチャレンジしたいと思います。